1.1. Extracto Calidad del aire en la estación de El Atazar 2
1.2. Resumen Calidad del aire en la estación de El Atazar 2
Lo que realmente respira El Atazar 2
Personas vulnerables: qué deben hacer 2
2. Datos diarios: 6 de julio 2026 a las 10:00 horas 3
3. Datos decenales: 26 de junio a 5 de julio de 2026 4
4. Datos de la centena: 5 de abril a 5 de julio de 2026 5
6. Contaminantes y límites sanitarios 7
10. Hidrocarburos totales (HCT) 9
11. Hidrocarburos no metánicos (HNM) 9
6.1. Conclusión general para El Atazar 9
7. Municipios de la Comunidad de Madrid cercanos a El Atazar (distancia en línea recta) 9
Publicaciones (Integrated Science Assessments) 11
Tolueno, hidrocarburos totales, hidrocarburos no metánicos 12
1. Introducción
Probablemente los habitantes del municipio de El Atazar, creen que disfrutan de una calidad del aire de categoría excepcional. Evidentemente, todo el mundo puede tener las creencias que más le gusten, no seré yo quien les haga descreer.
Sucede que generalmente las creencias son producto o de la falta de información o del interés del que las propaga.
Afortunadamente respecto a la calidad del aire, hoy en día tenemos información casi redundante, la información que me interesa y espero que a los lectores también, es la calidad del aire que afecta a los habitantes de la Comunidad de Madrid y especialmente a los que moran en la Sierra Norte de Madrid. La Comunidad de Madrid dispone de 28 estaciones medidoras de contaminantes aéreos y voy a comenzar con la más septentrional, la denominada como ESTACIÓN FONDO REMOTA del Canal de Isabel II.
1.1. Extracto Calidad del aire en la estación de El Atazar
El aire de El Atazar es transparente a simple vista, pero la atmósfera muestra que no siempre respiran aire plenamente saludable. Hay días tranquilos y frescos, pero también jornadas en las que el ozono, las partículas se acumulan y el ambiente se vuelve más irritante para los pulmones. Los vecinos pueden sentir picor de garganta, tos ligera o una respiración más pesada al final de la tarde. Para niños, mayores y personas con problemas respiratorios, esos días requieren más cuidado y menos actividad al aire libre. Conocer cómo cambia el aire es la mejor forma de protegerse sin renunciar a la vida en la Sierra Norte.
1.2. Resumen Calidad del aire en la estación de El Atazar
La Sierra Norte siempre ha tenido fama de ser un refugio de aire puro. Es una imagen poderosa: montes limpios, cielos abiertos, brisas que parecen barrer cualquier preocupación. Y, sin embargo, cuando observamos con calma cómo se comporta la atmósfera, descubrimos que incluso en los lugares más remotos el aire tiene sus matices, sus días buenos, sus días regulares y, en ocasiones, sus días claramente desfavorables.
En El Atazar, la estación de fondo remoto del Canal de Isabel II vigila el cielo desde hace años. Su función es sencilla pero crucial: medir aquello que no vemos. Porque el aire, aunque parezca transparente, siempre lleva algo dentro. Y lo que lleva puede influir en cómo respiramos, cómo dormimos, cómo se sienten nuestros pulmones y, sobre todo, cómo se encuentran las personas más vulnerables.
Lo que realmente respira El Atazar
El aire de la Sierra Norte no es un aire “perfecto”. Es un aire vivo, que cambia con el sol, con el viento, con la estabilidad atmosférica y con los episodios de calor. En los días tranquilos, la atmósfera se comporta como una gran olla tapada: los contaminantes se acumulan y el ozono —ese gas que irrita ojos, garganta y vías respiratorias— se dispara por la tarde. En los días de viento, la mezcla se dispersa y respiramos mejor. Y en los días de fuerte radiación solar, el ozono vuelve a subir, incluso aunque no haya tráfico ni industrias cerca. En otras ocasiones es el polvo proveniente de África el que contamina nuestro aire, y en ocasiones, las menos, es bastante perjudicial, las partículas pequeñas pueden acceder a nuestro torrente sanguíneo y provocar problemas de corazón.
Esto significa que los habitantes de El Atazar conviven con un aire que no siempre es tan limpio como parece. Hay jornadas de aire razonablemente bueno, otras de aire regular y algunas en las que la atmósfera se vuelve desfavorable, especialmente para quienes tienen pulmones más sensibles. No hace falta mirar números para entenderlo: basta con saber que el ozono es un viajero incansable que llega desde otras zonas de la Comunidad de Madrid y que se forma por reacciones químicas en la atmósfera. No depende de lo que haga El Atazar, sino de lo que hace el cielo.
Personas vulnerables: qué deben hacer
Cuando el aire está cargado de contaminantes, los pulmones trabajan más. Y eso afecta especialmente a:
Niños pequeños, cuyos pulmones aún están en desarrollo.
Personas con asma, alergias o EPOC, que pueden notar tos, presión en el pecho o dificultad para respirar.
Personas mayores, que suelen tener menor capacidad pulmonar.
Personas que realizan ejercicio intenso al aire libre, porque inhalan más aire por minuto.
Para ellos, las recomendaciones son claras y fáciles de recordar:
Evitar actividades físicas intensas al aire libre por la tarde, cuando el ozono suele estar más alto.
Ventilar por la mañana, cuando el aire es más fresco y estable.
Beber agua con frecuencia, porque la hidratación ayuda a reducir la irritación de mucosas.
Prestar atención a cualquier síntoma respiratorio, especialmente tos persistente, picor de garganta o sensación de opresión.
Priorizar espacios interiores bien ventilados en días de atmósfera desfavorable.
Consultar los avisos de calidad del aire de la Comunidad de Madrid.
Un mensaje para los vecinos
Respirar aire de montaña es un privilegio, pero también una responsabilidad. La calidad del aire no es un concepto abstracto: es algo que entra en nuestros pulmones cada segundo. Conocer cómo se comportan los contaminantes y saber qué hacer en los días complicados permite que todos —especialmente los más vulnerables— vivan con más seguridad y bienestar. El Atazar no respira un aire perfecto, pero sí un aire que puede ser conocido, vigilado y gestionado con inteligencia. Y esa es la mejor herramienta para cuidar la salud de quienes viven allí.
2. Datos diarios: 6 de julio 2026 a las 10:00 horas
El dato más relevante es el Ozono troposférico, con 102 microgramos por metro cúbico
3. Datos decenales: 26 de junio a 5 de julio de 2026
Todos los días a última hora de la tarde, el Ozono alcanzaba el nivel de estado regular (amarillo). El resto de los contaminantes se mantenían en la zona VERDE y AZUL. (buena y razonablemente buena)
4. Datos de la centena: 5 de abril a 5 de julio de 2026
Aquí vendrá la sorpresa de los atazareños, de los últimos 100 días, 8 días han respirado aire con categoría de DESFAVORABLE (ROJO), 53 días han respirado aire de categoría REGULAR (amarillo) y solamente 39 días han respirado aire de categoria RAZONABLEMENTE BUENA (verde)
5. Cuadro de contaminantes
Los datos proceden de la Red de Calidad del Aire de la Comunidad de Madrid, estación El Atazar, consulta realizada el 6 de julio de 2026 a las 10:00 h. Se han utilizado los valores en tiempo real de los siguientes contaminantes: O₃, PM10, PM2.5, NO₂, SO₂, CO, benceno, tolueno, NOx, hidrocarburos totales (HCT) e hidrocarburos no metánicos (HNM).
6. Contaminantes y límites sanitarios
1. Ozono (O₃)
Dato real: 102 µg/m³ → Regular (amarillo)
Tramos sanitarios:
Azul (0–60) – Buena: Aire limpio, sin irritación.
Verde (60–100) – Razonablemente buena: Personas muy sensibles pueden notar leve picor de garganta.
Amarillo (100–140) – Regular: Comienzan molestias: tos ligera, escozor ocular, respiración más pesada.
Rojo (140–180) – Desfavorable: Asmáticos y mayores pueden tener dificultad respiratoria clara.
Marrón (180–240) – Muy desfavorable: Evitar ejercicio al aire libre; riesgo de broncoespasmo.
Morado (>240) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave; permanecer en interiores.
2. PM10
Dato real: 9 µg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–20) – Buena: Sin molestias.
Verde (20–35) – Razonablemente buena: Leve irritación en personas con alergias.
Amarillo (35–50) – Regular: Tos ocasional, sensación de aire “pesado”.
Rojo (50–75) – Desfavorable: Empeoramiento de síntomas en asmáticos.
Marrón (75–100) – Muy desfavorable: Riesgo respiratorio; evitar actividad física.
Morado (>100) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
3. PM2.5
Dato real: 8–9 µg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–10) – Buena: Sin efectos.
Verde (10–15) – Razonablemente buena: Molestias leves en personas con EPOC.
Amarillo (15–25) – Regular: Irritación respiratoria ligera.
Rojo (25–40) – Desfavorable: Riesgo claro para vulnerables.
Marrón (40–60) – Muy desfavorable: Evitar exteriores.
Morado (>60) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
4. NO₂
Dato real: 5 µg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–20) – Buena: Sin efectos.
Verde (20–40) – Razonablemente buena: Molestias leves en asmáticos.
Amarillo (40–80) – Regular: Irritación nasal y tos ligera.
Rojo (80–120) – Desfavorable: Síntomas respiratorios claros.
Marrón (120–200) – Muy desfavorable: Riesgo respiratorio significativo.
Morado (>200) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
5. SO₂
Dato real: 3 µg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–20) – Buena: Sin efectos.
Verde (20–50) – Razonablemente buena: Leve irritación en personas sensibles.
Amarillo (50–100) – Regular: Picor de garganta.
Rojo (100–150) – Desfavorable: Dificultad respiratoria en vulnerables.
Marrón (150–250) – Muy desfavorable: Evitar exteriores.
Morado (>250) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
6. CO
Dato real: 0.2 mg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–1) – Buena: Sin efectos.
Verde (1–3) – Razonablemente buena: Molestias leves en cardiacos.
Amarillo (3–6) – Regular: Ligero mareo.
Rojo (6–10) – Desfavorable: Riesgo para personas con problemas cardíacos.
Marrón (10–15) – Muy desfavorable: Evitar exteriores.
Morado (>15) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
7. Benceno
Dato real: 0.1 µg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–1) – Buena: Sin efectos.
Verde (1–2) – Razonablemente buena: Riesgo crónico muy bajo.
Amarillo (2–5) – Regular: Irritación leve.
Rojo (5–10) – Desfavorable: Riesgo crónico moderado.
Marrón (10–20) – Muy desfavorable: Evitar exposición prolongada.
Morado (>20) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
8. Tolueno
Dato real: 0.1 µg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–50) – Buena: Sin efectos.
Verde (50–100) – Razonablemente buena: Molestias leves.
Amarillo (100–200) – Regular: Irritación ocular.
Rojo (200–400) – Desfavorable: Síntomas respiratorios.
Marrón (400–800) – Muy desfavorable: Evitar exteriores.
Morado (>800) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
9. NOx
Dato real: 7 µg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–30) – Buena: Sin efectos.
Verde (30–60) – Razonablemente buena: Molestias leves.
Amarillo (60–100) – Regular: Irritación respiratoria.
Rojo (100–150) – Desfavorable: Síntomas claros.
Marrón (150–250) – Muy desfavorable: Evitar exteriores.
Morado (>250) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
10. Hidrocarburos totales (HCT)
Dato real: 1.4 mg/m³ → Razonablemente buena (verde)
Tramos sanitarios:
Azul (0–1) – Buena: Sin efectos.
Verde (1–3) – Razonablemente buena: Molestias leves en personas sensibles.
Amarillo (3–6) – Regular: Irritación ocular y nasal.
Rojo (6–10) – Desfavorable: Síntomas respiratorios.
Marrón (10–20) – Muy desfavorable: Evitar exteriores.
Morado (>20) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
11. Hidrocarburos no metánicos (HNM)
Dato real: 0.1 mg/m³ → Buena (azul)
Tramos sanitarios:
Azul (0–0.5) – Buena: Sin efectos.
Verde (0.5–1) – Razonablemente buena: Molestias leves.
Amarillo (1–2) – Regular: Irritación respiratoria.
Rojo (2–4) – Desfavorable: Síntomas claros.
Marrón (4–8) – Muy desfavorable: Evitar exteriores.
Morado (>8) – Extraordinariamente desfavorable: Riesgo grave.
6.1. Conclusión general para El Atazar
El contaminante más relevante en El Atazar es el ozono troposférico, que se sitúa en tramo regular (amarillo), lo que implica irritación leve en población vulnerable. El polvo atmosférico (PM10 y PM2.5) se encuentra en tramo bueno (azul). El resto de contaminantes están en niveles muy bajos.
7. Municipios de la Comunidad de Madrid cercanos a El Atazar (distancia en línea recta)
Por su cercanía, los datos de El Atazar pueden ser extrapolables a todos estos municipios. También habrá que tener en cuenta los datos de la estación de Guadalix de la Sierra y del Puerto de Cotos, incluso los de Algete para los municipios del sureste de la Sierra Norte.
1. Cervera de Buitrago – 2.2 km
2. El Berrueco – 3.1 km
3. Patones – 4.8 km
4. Robledillo de la Jara – 5.4 kmPor
5. Berzosa del Lozoya – 6.1 km
6. Puentes Viejas – 6.7 km
7. Lozoyuela–Navas–Sieteiglesias – 8.9 km
8. El Vellón – 9.4 km
9. Valdemanco – 10.2 km
10. La Cabrera – 10.7 km
11. Garganta de los Montes – 11.3 km
12. Gargantilla del Lozoya y Pinilla de Buitrago – 12.4 km
13. Buitrago del Lozoya – 13.8 km
14. Serrada de la Fuente – 14.6 km
15. Braojos – 15.3 km
16. Horcajo de la Sierra–Aoslos – 16.1 km
17. La Serna del Monte – 16.8 km
18. Villavieja del Lozoya – 17.4 km
19. Navarredonda y San Mamés – 18.2 km
20. Canencia – 19.1 km
21. Rascafría – 20.7 km
22. Prádena del Rincón – 21.4 km
23. Montejo de la Sierra – 22.1 km
24. Puebla de la Sierra – 23.0 km
25. La Hiruela – 23.8 km
26. Somosierra – 24.6 km
8. BIBLIOGRÁFIA
Este documento contiene las fuentes: Organización, Título de la publicación, Autor institucional, Año, Contaminantes a los que aplica, Tipo de evidencia (efectos agudos, crónicos, toxicología, epidemiología)
1. Organización Mundial de la Salud (OMS / WHO)
Publicación principal
Título: WHO Global Air Quality Guidelines: Particulate Matter (PM2.5 and PM10), Ozone, Nitrogen Dioxide, Sulfur Dioxide and Carbon Monoxide. Executive Summary
Organización: World Health Organization
Autor institucional: WHO
Año: 2021
Contaminantes: PM2.5, PM10, O₃, NO₂, SO₂, CO
Tipo de evidencia:
Efectos agudos y crónicos
Umbrales de irritación
Riesgo para población vulnerable
Relación dosis‑respuesta
Base para límites guía internacionales
2. Agencia de Protección Ambiental de EE.UU. (EPA)
Publicaciones (Integrated Science Assessments)
Ozone
Título: Integrated Science Assessment for Ozone and Related Photochemical Oxidants
Organización: U.S. EPA
Año: 2020
Contaminantes: O₃
Evidencia: efectos agudos, broncoespasmo, irritación, hospitalizaciones.
Particulate Matter
Título: Integrated Science Assessment for Particulate Matter
Organización: U.S. EPA
Año: 2019
Contaminantes: PM2.5, PM10
Evidencia: inflamación pulmonar, mortalidad, síntomas agudos.
Nitrogen Dioxide
Título: Integrated Science Assessment for Nitrogen Dioxide
Organización: U.S. EPA
Año: 2016
Contaminantes: NO₂
Evidencia: irritación bronquial, empeoramiento del asma.
Sulfur Oxides
Título: Integrated Science Assessment for Sulfur Oxides – Health Criteria
Organización: U.S. EPA
Año: 2017
Contaminantes: SO₂
Evidencia: broncoconstricción, síntomas respiratorios.
Carbon Monoxide
Título: Integrated Science Assessment for Carbon Monoxide
Organización: U.S. EPA
Año: 2010
Contaminantes: CO
Evidencia: efectos cardiovasculares, hipoxia tisular.
3. Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC)
Benceno
Título: IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans – Benzene
Organización: IARC
Autor institucional: IARC Working Group
Año: Volumen 100F (2012)
Contaminantes: Benceno
Evidencia: carcinogenicidad, efectos hematológicos, riesgo crónico.
4. Agencia Europea de Medio Ambiente (EEA)
Calidad del aire en Europa
Título: Air Quality in Europe – 2020 Report
Organización: European Environment Agency
Año: 2020
Contaminantes: PM2.5, PM10, NO₂, O₃, benceno
Evidencia: epidemiología, mortalidad, morbilidad, efectos agudos.
5. Toxicología ambiental y compuestos orgánicos volátiles (COV)
Tolueno, hidrocarburos totales, hidrocarburos no metánicos
Título: Toxicological Profile for Toluene
Organización: Agency for Toxic Substances and Disease Registry (ATSDR)
Año: 2017
Contaminantes: Tolueno
Evidencia: irritación, efectos neurológicos, toxicidad aguda.
Título: Toxicological Profile for Total Petroleum Hydrocarbons (TPH)
Organización: ATSDR
Año: 1999
Contaminantes: HCT
Evidencia: irritación respiratoria, efectos neurológicos.
6. Cómo se construyen los límites “desde–hasta”
Los límites se derivan de:
los valores guía OMS (2021),
los niveles donde EPA identifica efectos agudos,
los rangos donde IARC y ATSDR describen toxicidad,
y la necesidad de traducir esa evidencia en seis tramos comprensibles para la ciudadanía. Los tramos no son legales: son interpretativos, basados en evidencia científica y diseñados para lectura inmediata.
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